Jojo Effekt

Buch: Erfolgreich abnehmen mit Schüssler Salzen Diese Webseite gibt es auch als Buch und E-Book.
Erfolgreich abnehmen mit Schüssler Salzen bei Amazon...

Strenge Diäten haben meistens nur anfänglich einen Gewichtsverlust zur Folge. Nach kurzer Zeit gewöhnt sich der Körper an die geringe Nahrungszufuhr und schaltet in einer Art Energiesparprogramm. Er kommt dann mit weniger Nahrung aus und kann dann wieder sein Gewicht halten.

Dieses ist eine sehr wichtige Fähigkeit, um Hungersnöte zu überstehen. Doch heutzutage haben wir in den Industrieländern keine Hungersnot. Stattdessen haben wir ein Übergewichtsproblem. Die Energiesparfähigkeit des Körpers ist also nicht mehr nützlich sondern schädlich geworden.

Sobald man wieder normal isst, nimmt man in Windeseile wieder zu. Häufig wiegt man anschließend mehr als vor der Diät.

Bei der nächsten Diät verläuft es wieder genau so. Zuerst nimmt man ab und dann schnell wieder zu. Das Gewicht steigt und fällt wie bei einem Jojo.

Daher nennt man dieses Phänomen Jojo Effekt.

Um dem Jojoeffekt zu entkommen, muss man langsam abnehmen. Wenn man sich beim abnehmen Zeit lässt, schaltet der Körper nicht in den Energiesparmodus und kann das niedrige Gewicht halten.

Folgende Schüsslersalze helfen, den Jojo Effekt zu verhindern:

  • Nr. 8 Natrium Chloratum
  • Nr. 10 Natrium Sulfuricum

Siehe auch













































Home   -   Up